吹吹再吹
浅谈健美操所具有的美感和运动价值内容摘要:文章主要从健美操所具有的美感和它的运动价值来详述。运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境界,陶醉于音乐的旋律中,在欢乐中舞蹈、健身、美体。健美操运动在增进健康、塑造美的形体,陶冶美的情操方面具有一定的作用和价值。 关 键 词:健美操 美感 运动价值 生命在于运动,运动健美人体。健美操是一种融“健”与“美”为一体,结合了舞蹈、体育等运动形式,是一种在和谐音乐伴奏下,运用专门健美器械或徒手进行的一种身体练习。同时健美操还是一项符合人体结构特点的有氧运动形式,其运动量和运动强度非常适合在社会上推广和普及。它能够帮助人们充分活动身体的各个部位,同时还可以起到良好的塑造形体作用,满足人们对美的追求。 一、健美操的起源与发展 现代健美操萌芽于20世纪60年代初期,至今只有40余年的历史。因其具有简单易学、娱乐性强、老少皆宜等特点,而且美体、保健、医疗等实用价值高,所以广受欢迎,在短短的时间里成为全世界最为推崇的健身项目之一。 健美操是在欧洲各种流派体操的基础上发展起来的,其中又借鉴了东方体操的基本动作,以及非洲舞蹈中的节奏和动感。它的出现改变了人们对传统体育锻炼方式的认识,它不再是一种单一、枯燥的肢体运动,更多的人们开始从这项运动中体会到美和快乐。早在20世纪80年代中期,法国就有数百万人进行健美操活动,仅巴黎市不同档次的健身场所就有近千家。在英国,每天清晨也有数百万人跟随着电视教练的指导,进行健美操锻炼。美国是现代健美操的故乡,也是健美操发展的热土,在美国从事健美操运动的人数约有2000万,创办了数千个健美俱乐部、健身房。美国还在1985年举行了阿洛别克健美操比赛,正是通过这次比赛,健美操得到了迅速推广,成为世界范围内的运动。 健美操不仅在欧美地区发展迅速,在亚洲也受到了欢迎。日本在20世界80年代,就成立了“健美操协会”。1982年在日本举办的“国民体育大会”上,有数千名普通妇女及老人表演了彩带舞蹈等健身体操。1984年日本举办了首届远东健美操大赛。除了日本,健美操在韩国、新加坡以及泰国等地也有较大的影响,受到各个阶层的青睐。 除此之外,健美操在一些经济欠发达的发展中国家和地区也得到了不同程度的开展,各种健身场馆、健美操俱乐部、健美培训机构几乎遍布了各大洲。不同国家、不同年龄、不同职业、不同地位的人都投入到健美操运动当中,从而掀起了健美操运动的世界性浪潮。 二、健美操所具有的美感 1.姿态形体美 早在原始社会,人类对自身“美”有着执著的追求。为了向自然界索取生存的条件,人们必须有强健的身体,因此,体魄强健被视为美感和力量的象征。古希腊人从唯物主义的观点出发,认为在世界的万事万物中,只有健美的人体才是最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。他们把人体的美看作美的最高标准,认为人体的健美是最理想的美。 马克思说过:“社会的进步,是人类对美的追求的结晶。”爱美之心,人皆有之。爱美是人类的天性,谁都想拥有一个健康的身体,优美的形体。那么,怎样才称得上健美呢?所谓健美,顾名思义,就是既健康又美观。健与美是相辅相成的,健是美的基础,美是健的客观反映。健美操就是融舞蹈、音乐、体操为一体,经过创造,按照全面协调发展身体的要求,从而使人的形体均匀,肌肉结实、关节灵活、皮肤光洁、体态轻盈、身姿矫健,使人充满朝气。 首先,健美操的基本姿态是保持重心向上,身体放松,躯干正直,收腹挺胸,两肩下沉。其次,在注意基本姿态的前提下,力求动作自然、流畅,有弹性,积极向上,力度感强。在姿态造型上要注意动作的多面性和曲线性,利用髋、肩的参与给动作增添美感和情趣。在跳跃多变的动作中,要力图使动作轻巧、敏捷、有弹性。健美操不同于其他项目的一个显著特点是“以自然人体为对象,运用自己的力量把自身作为对象,实现自我塑造”。健美操的自我塑造遵循人体的可塑性,如肌肉的强弱、发达的程度、脂肪的沉积程度以及脊椎和胸廓的形状、关节的灵活程度等,这些决定身体姿态、体型改变的自我塑造的可变因素。 健美操是建立在美学等科学理论指导下的人体运动方式,讲究造型美,要求动作美观大方,准确到位。力量性是健美操美感中的重要表现特征。健美操的运动方式所表现出的力与众不同,这是健美操的一个显著特点。健美操动作要求的力度和力量性很强,不论是短促的肌肉力量、延续力量,还是瞬间的控制力量都表现为较高的力度感。健美操的力量性与舞蹈相比较,少些抒情、柔软,而趋于欢快、有力;健美操的力量性与体操相比,少些呆板、机械,而趋于自由、自然。由于身体动作的快速变化及脚下富于弹性、连续不断的跑跳,使全身充满着生命活力。健美操所形成的动作性风格,可充分表现出人体健的风采,美的神韵、力的坚韧。健美操的力量性最能发挥人的个性,具有强烈的表现力、感染力和吸引力,这是它的生命力之所在。 节奏性是健美操美感中的又一特性。节奏是宇宙自然表现的一个基本原则,宇宙的一切生息都遵循节奏的自然法则。人类和自然界的一切都是运动着的,无一不受到节奏的制约。健美操运动同样充满节奏。健美操节奏性的特征表现在以下几个方面:1.生理节奏(呼吸节奏、心律节奏,反映出一定运动负荷量);2.运动节奏(动作技术节奏中的速度快慢、力度强弱、幅度大小、强度的增减等);3.时空节奏(空间节奏、时间节奏);4.色彩节奏(服装、灯光的色彩、明朗节奏);5.音乐节奏(也是最重要的节奏)。健美操是在节奏鲜明、欢快奔放的现代乐曲伴奏下进行的身体练习。健美操所有的动作均在一定节奏下进行,它是将人体动作经过有节奏的组织和规范,使之摆脱自然状态,使人体的动作节奏化。健美操锻炼时的节奏感是通过身体运动表达的,节奏性运动使健美操能充分表现出人体运动的艺术美。 2.内在气质美 健美操是表现美的人体运动,美是健美操给人特有的感受。它既注重外在美的锻炼,又强调内在美的培养,较为明显地反映了健身、健美、健心的自然性整体效应。健美操是一种将舞蹈与体育有机结合的锻炼方式,具有强烈的艺术感染力。由于在练习健美操的整个过程中,要充满自信,情绪饱满,积极乐观,所以锻炼者能表现出一种开朗和豁达,勇敢直前、朝气蓬勃的精神,并在音乐伴奏的感召下,努力使动作与音乐相互融合、渗透,达到视觉、听觉和本体美感的和谐统一。舞蹈中的艺术魅力在健美操中得到充分体现,它既有舞蹈中协调、流畅的韵律之美,又有其自身的健康活力。健美操是建立在美学理论指导下的人体运动方式,讲究动作的准确、优美以及造型的生动流畅。所以在健美操表演中,其形式之美表现无遗。同时,人体意识是受主观意识支配的,人们在进行健美操锻炼时,人的思想、意志、道德、情操、风度、气质等也受到美的熏陶。所以在这种情况下,人体动态所表现出的力与美能够达到内外统一,从而使健美操的艺术感染力充分展现出来。 现代健美操的兴起发源于美国黑人的爵士舞和土风舞,它节奏欢快,运动部位全面,对人体有较好的锻炼效果,其主要目的是健身和美体。在20世纪60年代的美国,人们把这种做操的形式称之为健力舞。健美操不仅保留和吸收了舞蹈运动中各基本动作的精华,而且还大量地增加了腰、膝、踝、髋部动作,以及民间舞中的基本动作。 健美操是根据人体解剖学、运动生理学、美学等多学科理论,为使人体健康健美地发展而编排的。它的动作内容丰富,成套的健美操一般都包括身体各个部位的运动,与舞蹈相比,健美操对人体各关节灵活性的锻炼更加突出。健美操不但选用了舞蹈中的基本动作进行艺术加工,而且吸收了徒手体操、武术等艺术性强的动作加以改而化之,单个动作都有其针对性,每一套操也都有其针对性,对人的身心影响较为全面。因此,参加这项运动可以收到健身美体的实效。健美操的每一节动作都有它的着重点,突出强调动作对身体某一部位锻炼的实效性。 健美操运动中由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、转、举、摆、振等基本动作,无一离开舞蹈动作中带来的灵感,使健美操中增加了新颖、独特的手型和步型,特别是髋部动作、波浪动作都是其典型动作,这些使得健美操动作更加多姿多彩。 三、健美操的运动价值 1.改善形体 形体美是人体外在美和内在美的综合体现,是由健、力、美三方面因素构成的。具体包括了形体外观的健美、赏心悦目的姿态以及高雅端庄的气质风度等。 外在体形是形体美的直观体现:匀称、和谐的外在体形,是形体美的直观体现。体形指的是人体表现出来的外部形态。在外部形态中,起决定作用的除了身高、体重等与先天遗传有关的因素外,后天的形体锻炼也是不可忽视的,有针对性的形体锻炼,对正确姿态的习惯养成,以及不良形体的矫正,都会起到至关重要的作用。 外在形体美的评判标准,因时代背景、社会、地域、民族等相关因素的不同而存在一定的差异。我国的有关专家全面综合了中外美学人士对人体美的见解,并结合我国各地区人们的身体特征,总结出了人体健美的基本标准:头部比例协调、五官端正;双肩对称,男子肩膀宽阔,女子双肩浑圆;脊柱变曲度正常;腰细有力、腹部平坦;双腿修长、线条柔和;骨骼整体发育正常,关节平滑无明显突起;肌肉有力,脂肪层适中。改善形体是健美操的主要作用,也是很多人练习健美操的主要目的。 健美操可以增强人体肌肉的力量和强度,改善各个关节的柔韧性和灵活性,并使肢体的协调一致性得到发展。此外,它对于呼吸系统、循环系统有着良好的改善和调节作用,使内脏器官更加健康、具有活力。健美操锻炼可以实现追求完美形体的愿望,因为健美操的成套动作是根据人体的解剖部位,科学地编排,因而可以使身体各部位得到均衡发展,培养正确的身体姿势,达到矫正畸形的作用,它可使女性变得体态丰满,线条优美,婀娜多姿,秀丽动人,将对理想形体的追求转化为实现。 2.强身健体 健美操兴起一方面体现了历史的延续性,另一方面也体现了人们对现代文明病的抗争。现代社会科学技术飞速发展,生产高度机械化和自动化,人类物质、文化生活水平不断提高和改善,由此身体活动相对减少,产生了“肌肉饥饿”和“血流受滞”等疾患。而生态环境的破坏、工业废物的排放、生活环境的恶化等,又使人类的健康受到严重的威胁,人们精神紧张,抗病能力减弱。一时心血管疾病、新陈代谢病乃至癌症等现代文明病,成为对现代人健康的威胁。为了抵御这种健康危机,人们创造了一系列自我完善的方法和手段,健美操就是在这种环境下产生的。 健美操能增强运动系统的功能。经常进行健美操锻炼可以提高关节的灵活性,使肌肉的力量增强、体积增大、弹性提高,使韧带、肌腱等结缔组织富有弹性。对青少年来说,做健美操对肌肉、骨骼、关节、韧带均有良好的刺激,持之以恒可促进骨骼的生长,有助于青少年身体增高,使其骨质更为致密、结实。健美操能增强心血管系统机能的提高。长期参加健美操锻炼,可以使心肌纤维增粗、心肌收缩力增强,心血输出量增加,提高供血能力。同时,通过循环系统向全身细胞提供更多的氧和养料,可以改善新陈代谢,减少脂肪沉积,延缓血管硬化,有益于健康。健美操能提高呼吸系统机能水平,经常参加健美操锻炼会使呼吸肌变得有力。健美操能有助于改善消化系统的机能能力。由于健美操的髋部活动较多,不但腰腹肌和骨盆肌得到了锻炼,而且加强了肠胃蠕动,增强了消化机能,有助于营养的吸收和利用。 结语 文明的社会、文明的生活,使人们更懂得美的价值、美的享受以及美的自我塑造。 健美操是具有艺术性的项目,长期从事该项运动可以增强韵律感、节奏感,提高音乐素养,从而提高认识美、鉴赏美、表现美直至创造美的能力。它符合青年人“求新、求趣、求知、求动、求美”的心理,具有鲜明的时代气息。长期进行健美操锻炼能增进健康,增强体质,改善体形体态,调节心理活动,陶冶美好情操,提高神经系统的机能,培养顽强的意志品质。它对提高我国的人口素质,塑造我国的人体美形象,改善中华民族的精神面貌,有着积极的作用和深远的意义。 参考文献: [1]范晓清.大众健美操与舞蹈健身[M].北京:人民军医出版社,2005:4, 6-9. 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关于体育的毕业论文提纲范文
本文是我整理的关于体育的毕业论文提纲范文,希望对大家有所帮助。
1做好课前准备,是提高体育课教学艺术的前提
体育教师在课前要调查了解学生的体育基础、接受能力、学习态度和学习方法。课后要及时了解学生的反映,作为下一次课的参考。要研究体育教学大纲和教材,找出教学的重点、难点,要考虑教学时的思路和手段,认真研究组织教法,使讲解、示范具有严密的逻辑性、生动性和鲜明性、准确性,还要考虑如何通过传授思考方法和学习方法来提高学习能力,发展个性。同时要设计好教学的场地器材和直观教具及课后练习的作业内容。一般讲课前准备的重点是备好课。
做好学期备课
学期备课是在学期开始前,在钻研体育教学大纲和教材的基础上,制定出全学期的教学计划。一般讲学期备课的主要内容有:确定本学期体育课教学目的的要求和重点,安排整个学期的教学进度,安排好各部分教学内容的课时分配及教学的基本方式和方法,对教学所需的各种物质条件做好准备。体育教师在备课中要在教学大纲的指导下,钻研全册教材,领会教材的编写意图,熟悉教材内容,明确教材的逻辑系统,掌握各部分内容的内在联系,掌握各个部分教材内容的基本教学目的和教学要求,分清教材各部分内容的重点和非重点,掌握教材的难点和主要疑点,考虑教学实践中的实际困难以及应当事先做好的准备。在此基础上,充分考虑教学对象的实际情况和可能条件,并结合全校体育教学工作计划的任务要求,写出学期教学计划。
做好单元备课
体育教材都是根据体育教学内容的特点由若干个单元组成的。体育教师在拟出学期教学计划之后,要进一步熟悉和掌握各单元的教学内容、教学目的、教学要求和教学重点。根据各单元教材的重点、难点,确定教学的重点、详略以及教学活动的序列,处理好各单元教学的课时安排、活动步骤,进一步研究各单元的组织教法。
做好课时备课
每个单元的教学任务往往是通过若干课时的教学活动来完成的。在上每一节课之前,还要备好每一节课,完成课时备课任务。课时备课时要从每节课的实际出发,教师自身、学生、场地器材、教学的组织教法等都要作好准备。
2抓好体育课组织教学是提高体育课教学艺术的关键
组织教学是一项复杂的需要有高度技巧的活动。其实质就是教学组织的科学性和灵活性的统一。它需要体育教师具有很好的组织才能和教育教学机智。尤其是体育课具有活动性特征,组织教学工作就显得尤为重要。
建立课堂教学常规,培养学生的自制力
建立必要的体育课教学常规,是体育课组织教学的手段,也是学生遵守教学程序,完成各项身体练习、规范行为的依据。比如开始上课师生问好、点名,教师宣布课的任务,规范服装,收放器材等,这些都能促使学生养成自觉遵守纪律的良好习惯,并为创造严肃、活泼、和谐、愉快的教学气氛和学习情境奠定基础。体育教师还要注意在体育课中增减学生的自制力,也就是增减他们排除干扰、克服困难,用坚强的意志集中和坚持注意的能力。这些都是组织好体育教学的必要条件。
明确学习的目的和要求
体育教师在进行课的教学前,要说明所学内容的目的和意义。进行学习目的的教育是体育课组织教学的积极手段。学生对学习的目的认识越清楚,越深刻,兴趣就越巩固,就能有效地通过意志能力组织好自己的注意,并且能较快地将注意从“强迫”的水平发展和自觉的水平,从而提高学习效率。另外,教师还要不断地让学生明确他面临的具体任务和活动要求。任务必须是切合实际的,力所能及的,同时又必须是经过一番努力才能完成的。要求必须明确具体,否则学生无所适从,容易出现错误动作或伤害事故。
艺术地设计体育教学的组织形式
体育教学的组织形式是为了实现教学目标而确定的教师与学生、学生与学生之间关系的组织结构方式。合理有效的组织结构方式,既能充分调动教与学的积极性,融洽师生关系,以及学生之间的关系,提高教学效率,也是提高体育课教学艺术的关键。体育教师在教学中要根据教学目标、教学内容、教学对象、场地器材条件,合理灵活地运用教学的组织形式,在学生队伍的安排与调动、场地器材的设置以及分组教学中的组织手段上充分体现,活而不乱,寓教于乐。艺术地设计体育教学的组织形式是体育教师从事教学中比较难的一项工作,需要有丰富的从教经验和认真钻研、善于总结的良好习惯。
创造良好的情境,激发学生学习的兴趣和求知欲
场地器材的布置,直观(示范)教具的使用,体育教师的穿着、言谈、举止等都与学生学习效果的好坏有直接关系。体育教师在教学中要尽可能创造有利于学生集中注意力、提高意志力和良好情绪的教学情境,激起学生的情思,启发学生的生活感受。对枯燥的体育技能及知识的学习要通过旁征博引,以清晰的解释,优美的示范和其它科学领域的知识来吸引学生;结合教学内容,经常给学生以新颖感,以使他们活跃思路、丰富想象,尽量给学生提供机会,使学生主动学习,引导他们对体育技术技能进行思考探索,勇于尝试学习,从而增加自信,提高求知欲。这样就可使整个教学过程变为学生满怀信心、充满热情、带着愉悦欢快的情感基调去积极地从事体育学习活动的高水平的教学指导过程。
重视教学方法的多法结合,优化效果
我们知道,教学方法多种多样,每一种教学方法又都有其特定的适用范围,在体育知识、技术、技能的传授、人才的培养方面起着不尽相同的作用,都有其相应的优点和缺点。也就是说,每一种方法的功能是不尽相同的,万能的教学方法是不存在的。要想提高体育课教学的艺术,体育教师就要在教学方法上下大功夫,认真研究各种教学方法的优缺点,在教学中结合学生实际和教材情况,多法结合灵活的配合作用这就要求体育教师必须及时了解教学方法的新变化,熟悉各种有效的教学方法,明了他们的效能,并能及时运用到教学实践中去。艺术地组织体育课教学如果不重视教学方法的研究和运用,也只能是空谈,那种注入式的、单调地、不看教材特点、重点和难点、不分析学生特点,只管机械灌注的教学又从何谈得上教学的艺术。
3突出重点和解决难点,是提高体育课教学艺术的重要环节
任何工作,都有主要与次要、重点和一般之分。自理好重点与一般的关系,突出解决好重点和难点问题,其它问题就迎刃而解。体育课教学也是如此。在体育课教学中教师能抓住教学重点,并突出地解决好重点、难点,这是教好课必备的基本条件,也是提高教学艺术的重要环节。一般来讲,教材的重点就是教学的重点,但也并不完全是如此,有的在教材是重点问题,但在学生来说他已经掌握和理解了,就可不必过分花费精力来突出重点;有的知识、技术、技能,就教材本身并非重点,但是学生学起来很费劲,比较难学会,而且还会影响其他知识、技术、技能的学习和掌握,也可以定为教学重点。教学的难点是指学生不易理解或不易掌握的知识和技能技巧。教师所教的内容,有难有易,如果教师不把难点加以解决,不但这部分内容学生学不好学不会,还会为学习以后的新知识和掌握新技术、新技能造成困难。教师的教学除了突出重点之外,还要着力想出各种有效办法解决教学的难点。
在体育课教学中突出重点,一般有这样一些方法:①向学生指出重点问题的重要意义,引起学生重视。有的体育教师在教学之始,就明确告诉学生本单元或本节课所要着重解决的重点问题。有的体育教师在讲重点问题之前,首先给学生交代学习这一重点对其他技术学习的重要性和长远影响,引导学生格外关心并重视这一重点的学习。②体育教师在教授重点问题之前,做好充分准备,估计好可能遇到的障碍,力求对重点问题有较透彻的了解和巧妙的解决方法,争取在教学实践中能很快地扫清障碍,彻底地解决好重点问题。③体育教师在教授重点技术技能时,要注意激起学生学习的兴趣,激发他们积极思考,全神贯注地听取和观察教师的讲解和示范,并积极地进行自我练习。④在教授重点问题时,体育教师讲解要声音宏亮,语言简洁,吐字清晰,示范时可采用不同的方式和角度,尽量做到动作准确、舒展、轻松、优美,使学生看得清楚,而且印象鲜明。⑤对重点问题要及时强化,运用提问、示范、学生自练、考核等手段及时巩固。⑥体育教师在教授重点问题时,要带着饱满的热情激发学生积极的学习情绪。这种带着感情的教课,必有感人的力量,也会带动学生怀着很大的热情学好重点内容,并会使学生印象加深,久久难忘。⑦ 突出重点,要带动一般。重点和一般是相互对立统一的,重点是一般中的重点部分,体育教学既要解决重点问题,还要解决一般性的知识技能问题,突出重点不是单纯为了解决重点,而是为了在突出解决好重点知识、技术、技能之后能较顺利解决其它大量的非重点性的一般知识、技术、技能问题,并发展学生的整体身体素质。体育教师在解决教学的难点时,首先要研究分析难点。根据学生的实际情况和水平,弄清楚学生难的焦点在哪里,然后有针对性的去解决。体育教学的内容很丰富, 对象又很广,所以教学中的难点是多种多样的,对待各种类型的难点,要具体分析、区别对待。
4 重视体育教学的语言艺术和示范艺术是提高教学艺术的基本要求
体育课教学的.语言艺术
语言艺术,是一项教学基本功,在体育教学时,讲究语言艺术,学生不但易于接受知识,学会动作,而且易于激发他们的学习兴趣,反之,则会使学生产生厌烦情绪,影响学习效果。在体育教学中运用语言艺术一般要考虑:①语言要亲切热情,礼貌文雅。也就是在教学中,体育教师的语言要有亲切感,充满感情,礼貌文雅,尊重学生,多说鼓励性的话。②语言要词准意切,符合学生特点。也就是说体育教师在教学中运用的语言词语必须准确明了,不能含糊其词,对传授的知识也不能信口开河。言词准确并不是照本宣科,而是要求教师深入理解教材和了解学生知识技能水平,言语发展水平,将教材中的学科语言作为进行“表演”的“脚本”, 用学生熟悉的语言流利顺畅地传授知识、技术、技能,使学生听得清晰、明白、舒服。③语言要生动有趣,富有哲理。也就是说体育教师在教学中要采用生动有趣的语言拨动学心心弦,激发他们的求知欲,使他们在体育学习的同时得到美的熏陶和思想的启迪。④正确发挥非语言因素的作用。在体育教学中,为了增强语言表达的艺术效果,体育教师总要努力借助于自然协调的手势、表情、姿势等,做到声情并茂,形神兼备。因此体育课教学除重视语言因素外,还应充分重视诸如点头、手势、走动、眼神、表情、语调、停顿、感叹以及各种助词等等一系列非语言因素的作用。
体育课教学的示范艺术
体育教学的示范,是体育教师的另一项教学基本功,它是教师(或指定学生)以具体的动作为范列,让学生通过直观感觉器官了解所学习动作的形象、结构、要领和方法。示范的好坏,会直接影响学生学习动作技术的兴致,对动作技术的正确理解和把握。在体育教学中运用示范艺术一般要考虑:①示范的目的一定要明确, 示范什么,怎样示范,都要根据课的任务、教学程序和学生的实际情况来安排,切忌无目的滥示范。那种动不动就作示范,不把握示范的时机和效果的教学反而会起到负作用。②教师示范时讲求示范的艺术,必须使自己的示范动作做到准确、熟练、轻松、优美、舒展、大方,这样会给学生以良好的视觉感受和美的享受,从而激动学生学习动作技术的热情。③示范时要注意示范的位置和方向,这要根据学生的队形、动作的性质及安全保护要求进行选择,示范的位置要有利于学生观察,选用何种示范要依据所教内容的情况来定,最根本的就是有利于学生掌握动作技术。④为了达到好的示范效果,有利于学生直观与思维紧密结合,充分发挥学生的感知觉能力,在示范的同时把握时机结合讲解,会提高示范的效果。
5创造良好的体育课气氛,是提高体育课教学艺术的核心
体育课气氛,也可以称体育课心理气氛,即班及集体在体育课上的情绪情感状态。体育课气氛有两种基本类型:积极健康生动活泼的气氛和消极、冷漠、沉闷的体育气氛。积极的体育课气氛的基本特征是体育课情境符合学生的求知欲和心理特点,师生之间,同学之间关系正常和谐,学生产生了满意、愉快、羡慕、互谅、互助等积极的态度和体验,而消极的体育课气氛的基本特征是体育课情境不能满足学生的学习需要,背离了学生的心理特点,师生之间不融洽,学生之间不友好,学生产生了不满意、烦闷、厌恶、恐惧、紧张、焦虑等消极的态度和体验。怎样创造良好的体育课气氛,也是体育教师提高教学艺术的关键之一,一般来讲,应从以下几个方面加以考虑:
体育教师要有威信
体育教师是体育教学的组织者和领导者,他的人格和威信,是一种巨大的精神力量,具有很强的教育作用,是影响学生情感体验,制约体育课气氛的重要因素, 所以体育教师要在教学过程中处处严格要求自己,以身作则,为人师表,用自己良好的威望影响学生,给学生以积极的情绪体验,创造良好的体育课气氛。
体育教师要以自己的积极情感感染学生
教师的情绪、情感具有感染力。体育教师在教学中本身的情绪状态,可以产生共鸣,使学生受到潜移默化的影响,使体育课出现某种心理气氛。如果体育教师在教学时总是板着面孔,总是非常严肃的样子,学生一看到你就望而生畏,教师与学生就无形中拉开了距离,感情出现了距离,和谐的课堂气氛就无从谈起。如果体育教师上课时和颜悦色,以情动人,使学生感到可亲可敬,师生之间感情融洽,处于一个非常愉快的师生环境中,整个体育课气氛就是另外一种意境了。
体育教师的教学活动要有情趣
体育教师以饱满真挚的情感来教学,就会有效地唤起学生积极的感情。而体育教学的趣味性,同样也有助于激发学生的学习兴趣。好奇好胜是青少年儿童的一个显著心理特点,他们喜欢新鲜的东西,奇异的刺激物对他们具有很大的吸引力。体育教师要善于从学生的这些心理特点出发,安排运用教学内容,采用多种教学方法来唤起他们的学习兴趣,造成浓厚的学习气氛,让学生以积极、欢快的情绪从事体育知识、技术、技能的学习。
体育教学的内容要难易适度
要使体育课气氛好,还要掌握量力性原则。所教的内容太容易,学生很快就掌握,学生没有进一步追求新知识、新技术、新技能的动机,就会精力涣散,无所事事,整个学习情绪就会松懈乏味。但是,如果所教的内容和所提出的要求难度太大,学生学起来很吃力,啃不动,甚至发生伤害事故,学生就会丧失信心,学习情绪就会下降,就会产生厌倦或畏难的气氛。所以教师所教内容和所提出要求要难易适度。当然要有一定的难度,但这个难度,不是不可逾越的。学习者经过积极努力, 终于克服了困难,掌握了学习的技术动作,体验到一种刻苦努力得到成功的幸福和喜悦,这时候的难度恰到好处,学生学习的情绪自然会为之大振。
建立良好的师生关系和同学关系
体育课气氛也受班级集体人际关系状况的制约。班级集体的人际关系主要是师生关系及学生之间的关系。师生关系融洽,教师热爱、信任学生,学生尊重、敬仰教师,往往导致积极、健康、活跃的课堂气氛。不和谐、僵化、紧张的师生关系则容易酿成消极、沉闷以致一触即发的课堂气氛。从学生间关系看,也有类似的情况,同学之间团结、友爱、互帮互助容易使课堂形成互相尊重、体谅、友好的风气;同学之间如果不和睦,矛盾重重,四分五裂,课堂上就容易出现嘲讽、攻击、紧张等不健康气氛。所以体育教师首先要以身作则,热爱学生,尊重学生、关心学生,建立良好的师生关系。同时要经常注意发扬同学之间的团结、互助、友爱的精神,使全班的人际关系健康和谐。
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内容摘要:舞蹈编导学科建设在我国艺术类院校已经过多年的发展,在摸索中渐趋成熟。但该学科在体育院校的开展尚在起步阶段。文章在借鉴艺术院校舞蹈编导学科课程的教学方法、评价手段的基础上,根据上海体院等体育院校舞蹈编导专业培养方向的需要,运用文献资料法、访谈法、实验法对舞蹈编导学科课程的教学内容、教学方法、评价手段等方面进行研究,以推动体育院校舞蹈编导专业学科的健康发展。关 键 词:舞蹈编导学科课程 体育院校 教学改革进入知识经济的21世纪,随着经济社会的快速发展以及当代科学与艺术的融合,艺术教育也越来越被人们所重视。注重和强调艺术感受与想象、艺术创造与思维,已经成为知识经济时代需要的综合型人才不可缺少的重要因素。随着我国教育的深层次发展,艺术教育已层层渗透到全国各类高校教育体系之中。近几年以来在体育院校也得到了蓬勃的发展,如北京体育大学、上海体育学院、西安体育学院、武汉体育学院等。而其开设的艺术类舞蹈编导学科课程尚属于起步阶段。因此,体育院校特色的舞蹈编导专业课程建设与开发迫在眉睫。目前舞蹈编导学科建设在艺术类院校已经过多年的发展,在摸索中渐趋成熟。但其针对的教学对象以及教学目标与体育院校的现状有很大的不同。首先,体育院校体育舞蹈专项的学生与一般艺术类院校舞蹈专项的学生在艺术知识功底、艺术素材、舞蹈素材的掌握上有很大的差异;其次,体育院校与艺术类院校对舞蹈编导的培养方向各异。必须将舞蹈编导的知识运用于体育舞蹈及社会流行舞蹈的领域,将舞蹈编导课程作为各舞种编创的基础,并与体育类、社会流行类舞蹈相结合。而现有的舞蹈编导教学方法与评价手段较为单一,已不能完全适应学科发展的需要。必须在借鉴先进经验的基础上大力开发适应于体育院校培养目标的舞蹈编导课群。一、研究对象与研究方法1.研究对象体育院校舞蹈编导学科课程的教学。2.研究方法文献资料法。通过对中国期刊网、上海图书馆、上海体育学院图书馆、国际互联网GOOGLE搜索引擎等的检索,并查阅了以北京舞蹈学院为主导的,以舞蹈创作教学为中心的《中国舞蹈编导学研究》《舞蹈编导教学》以及国外的如:默罕默德·黎达的《舞蹈编导与舞蹈编导学》等数十篇与舞蹈编导教学相关的文献资料。搜集相关文献,并对文献进行整理、分析,为本课题寻找理论依据。访谈法。对体育院校舞蹈专业的师生进行访谈,了解其舞蹈编导学科课程的教学现状以及学生在学习中的相关动态想法。实验法。对上海体育学院舞蹈编导专业学生进行有针对性的舞蹈编导核心课程的改革实验试点教学。二、研究结果与分析1.体育院校舞蹈专业学生编导基础能力分析(1)体育院校舞蹈专业高考生源以体育舞蹈(国际标准舞)专业学生为主,其次才是中国舞或当代舞、健美操专业学生。而通过对其即兴编舞考试的现场观察以及对其考分的查询发现,专业高考的即兴编舞考试中,是以中国舞或当代舞的学生的即兴编舞能力为最强, 而体育舞蹈学生受其专业特性的影响节奏感较强,但动作编创能力及思维能力过于局限,编舞自信心明显较差。健美操的学生则对编舞完全无概念。(2)体育院校舞蹈专业在校学生绝大多数在进校前从未接触过舞蹈编创活动。而通过与进校前参与过舞蹈作品编创的学生交谈得知,其所参与编创的舞蹈也只是一些简单的伴舞等小舞蹈,没有专业性可言。(3)体育院校舞蹈专业学生大部分对艺术作品的了解还太缺乏,更不要谈艺术底蕴、艺术积累了。而一个好的艺术编导首要的是要懂得审美,对美有了概念才能尝试编创出美的作品来。我国著名的舞蹈艺术家、思想家、教育家贾作光老先生在《舞蹈编导的专业职能》一文中写到:“舞蹈编导的专业职能是指编导创作成功的必要条件。这主要有三个方面:观察能力、理解能力和摹仿能力……舞蹈编导应用‘舞蹈的眼睛’,要求对生活的分析感受始终透着动作感……”而舞蹈专业学生对生活中的艺术,对舞台上的艺术还缺乏基本概念。生活、艺术的积累还很有差距。2.舞蹈编导学科课程的教学方法结构改革分析(1)舞蹈编导学科课程传统教学方法结构研究传统的艺术院校舞蹈编导学科课程的教学方法结构为纯理论的舞蹈编导基础课程;或者纯实践性的舞蹈创编法课程。而结合体育院校的生源现状、现场教学观察以及课后对以上两种相对独立结构的课程教学方法调研的数据分析,简单分割的纯理论或纯编导实践的教学方法结构均不能适用于具有很强的思维能力要求以及实践需求的舞蹈编导学科课程的教学。因此,必须将该课程的教学方法结构进行合理改革。 (2)舞蹈编导学科课程教学方法结构改革研究根据以上对传统的舞蹈编导学科课程教学方法结构的研究,以及与北京舞蹈学院、上海戏剧学院舞蹈分院、上海体育学院等艺术院校及体育院校资深教师的深入探讨,对该课程的教学方法结构应适当调整,改变传统的纯理论或纯实践的课程教学方法结构,采用理论与实践相结合的教学方式,将授课地点转换到舞蹈技术课教室,一是将编导理论的内容通过对相应编创场景或作品的观看、讲解使学生能直观地分析、理解;二是将编导理论的各技法内容先进行理论讲解以及教师或个别同学的示范编创,继而要求同学们以课堂或课后作业的实践编创形式来完成。综上所述,该课程采用新的教学结构方法以后,学生对编导理论知识的理解与在编舞中的实践运用能力都有了显著提高。3.舞蹈编导学科课程教学评价改革研究(1)舞蹈编导学科课程核心环节——课后编创实践研究舞蹈编导的核心即一个字——编。每一个舞蹈作品都要经过大量的思维劳动以及动作编创的体力劳动反复交替进行而编创完成。无疑作品编创是一个艰辛的过程,但完成之后的幸福感、成就感也是无与伦比的。而舞蹈编导学科课程的每一教学单元的完成也必须经历这一从艰辛走向幸福的历程。课后单元编创作业的完成即是这一亘古不变的编创规律在教学中的最核心、最缩略的体现。结合对该课程教学实践中遇到的问题以及编创过程的基本规律可知:几乎完全没有舞蹈作品编创基础的体育院校舞蹈专业的同学们在完成该课程的核心环节“编创实践”——即课后编创作业的过程中必然出现畏难、不自信等心理,以致出现不完成作业等不良现象,影响课程教学进度的实施、教学目标的实现。(2)舞蹈编导学科课程的教学理念与教学评价改革研究教学评价最重要的作用在于它用来探明、调节、改善和提高教学活动本身的功能。不正确的教学评价也会给教学工作带来不良后果。教学评价可分为:诊断性评价、过程性评价和总结性评价。在我国传统的教学评价体系中,总分100分的学科,平时成绩(也就是过程性评价)为10分或20分,考试成绩(也就是总结性评价)为80分或90分。这是以总结性评价为主,过程性评价为辅的教学评价方式。而采用总结性评价为主过程性评价为辅的传统的课程评价方式下的作业完成是以同学们的主观学习态度为主导因素的,状况极不理想。由于编导学科课程每一教学单元联系紧密、环环相扣,其中一个单元的编创实践练习不完成,就将导致后续的单元都无法完成,最终影响到整个课程教学目标的实现、教学任务的完成。针对上述研究,应将原有的教学评价方式作出调整,加重课程核心环节——课后编创实践的评价比例,对每一单元的课后编创实践都进行回课与评分,直接计入平时成绩。增加过程性评价(平时成绩)的比例为总成绩的40%或更高;而降低总结性评价(考试成绩)的比例为总成绩的60%或更低。在教学实验中实施了新的教学评价手段以后,同学们普遍都能完成编创实践作业,可见舞蹈作品编创的过程虽然艰辛,部分同学的畏难情绪依然存在,但同学们的能力通过教学评价方式的合理运用被有效激发。在与学生们的交谈中得知,在一段时间的单元编创能力训练之后,同学们看到了自己编创学习的成果,对自己的编创能力有了新的认识。对于编创实践的主观学习态度从被动完成逐渐转化为主动完成,并且大部分同学对舞蹈作品编创产生了浓厚的兴趣。三、总结与建议1.体育院校舞蹈专业学生普遍舞蹈编导基础能力较差。为利于该专业的发展,每年招生中可适量配置专业较好的中国舞学生比例,降低或取消健美操学生的比例,以带动整体舞编学生编创专业能力的提高。2.舞蹈编导学科课程是以编创实践为主导的课程,每一单元的理论学习必须通过实践编创来理解、消化。将坚实的理论知识灵活地运用于编创实践,使学生能较快地将编创理论转化为自主编创实践能力,建议将纯理论的舞蹈编导基础课程或纯实践的舞蹈编创技法课程的授课方式转换为理论与实践相结合的授课方式。3.舞蹈编导的核心即一个字——编。在这一过程中学生必然出现畏难、不自信等心理,作为教学者必须理解并从各方面着手让每一位学生动起来,让不敢编的学生编得更好,挖掘每一位学生的编创潜能,帮助学生突破课程进行中的这一瓶颈。4.根据该课程的教学特点,结合舞蹈编导的学习规律,必须坚决实施增强过程性评价,将编创实践实时考评并计入平时成绩的教学评价方式。并且要进一步研究拓展适用于该专业发展的教学评价体系。5.体育院校舞蹈专业针对的教学对象以及教学培养方向与艺术类院校有很大的不同,根据体育院校特点开发适应于其发展目标的舞蹈编导专业课群势在必行。参考文献:[1]卡琳娜·伐纳. 舞蹈编创法[M].法国:巴黎维戈特出版社,1993,8.[2]吕艺生.舞蹈教育学[M].上海:上海教育出版社,2002.[3]王道俊,王汉澜.教育学[M].北京:人民教育出版社,1987.[4]王海,肖灵.舞蹈训练与编创[M].北京:高等教育出版社,2002,7.[5]金秋.舞蹈编导学[M].北京:高等教育出版社,2006,2.
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