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吃原味燕麦不会长胖的,但是要适量吃,燕麦片是一种饱腹感非常强的食物,在一般情况下,只需要一两勺干的燕麦片,就可以冲泡出一大碗,而且饱腹感特别的强,这一两勺燕麦片就可以让你吃的很饱,也就是说,就算你的饭量特别大,也吃不到会让你发胖的量。燕麦是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立,光滑无毛,高可达120厘米,具节。叶鞘松弛,叶舌透明膜质,叶片扁平,微粗糙,圆锥花序开展,金字塔形,小穗含小花;小穗轴近于无毛或疏生短毛,不易断落;第一外稃背部无毛,基盘仅具少数短毛或近于无毛,无芒,或仅背部有1较直的芒,第二外稃无毛,通常无芒。颖果被淡棕色柔毛,腹面具纵沟,4-9月开花结果。燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地,云、贵、川、藏有小面积的种植,其中内蒙古种植面积最大。喜爱高寒、干燥的气候。燕麦的谷粒供磨面食用,或作饲料,营养价值高。
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张振国:男,汉族,1951年生,陕西靖边人,无党派,现任中国食品机械标准化委员会委员、中国奶协工业委员会委员、中国畜牧产品加工研究会专家委员会委员、中国乳品工业杂志编委、中国乳品杂志编委、北京得昊力新科技发展有限公司董事长。职称:研究员、教授级高级工程师。
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01:17任何的食品,食入过多都会使人发胖,麦片如果食入的过多,一样会使人体发胖,所有的食物进入人体以后,都会经过三羧酸循环以后进行代谢,除了人体消耗的以外就会以脂肪的形式储存在人体内,所以过量的食用任何的食物,都可能会导致人体的发胖。麦片由于含有纤维素成分较多,很多人认为是保健的一种食物,但是它的粮食的成分也就是我们说的碳水化合物也较多,所以过量地食用他和食用馒头米饭一样,都会导致体重的增加,人体的发胖。吃原味燕麦不会长胖的,但是要适量吃,燕麦片是一种饱腹感非常强的食物,在一般情况下,只需要一两勺干的燕麦片,就可以冲泡出一大碗,而且饱腹感特别的强,这一两勺燕麦片就可以让你吃的很饱,也就是说,就算你的饭量特别大,也吃不到会让你发胖的量。吃原味燕麦不会长胖的,不要担心的,一定要适量吃,燕麦片是一种高蛋白的食物,而且膳食纤维也特别的多,但是糖分的含量却很低,所以说吃燕麦片是不会发胖的。饮食要选择清淡易消化食物,避免生冷硬及辛辣等刺激性食物。
非法刊物黑名单序号 刊名 刊号 所所标出版机构及注册地址 境内办公地址及联络方式 4 中华教育杂志 ISSN1684-0445 香港现代教育研究会主办香港元朗青
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吃原味燕麦不会长胖的,但是要适量吃,燕麦片是一种饱腹感非常强的食物,在一般情况下,只需要一两勺干的燕麦片,就可以冲泡出一大碗,而且饱腹感特别的强,这一两勺燕麦片