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西夏唐古特
首页 > 学术期刊投稿 > 心理咨询师论文答辩能看案例吗

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太仓站沈

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答辩前要做一下2-3分钟的自我介绍,主要介绍内容是你两篇论文的主要观点和要点内容,以及论文中需要说明补充的部分,千万不要介绍自己的名字和来自哪里,否则没有成绩;答辩过程一般为15-20分钟;一般答辩组为3个专家,必须三个专家的平均分大于60分,且至少有两个专家的分数达到60分以上,才视为及格。学生答辩时一定要从心理学的角度去讲,不要从政治、宗教等其他角度;论文的前面和后面部分要重点看,中间部分如权利义务责任等照抄的部分不是重点;论文答辩可能出现的情况案例论文中可能会出现的前后矛盾或者数据不匹配:有的论文咨询前没有做心理测量,咨询后又有写心理测量结果,前后不匹配。要做好这种错误的应答准备。根据你的案例还可以做哪些心理测试,为什么?有的论文没有做人格心理测试,但是却有写求助者“性格内向”等。要做好这种问题的应答准备。有的论文会出现数据不匹配的情况,比如SCL测试,总分、因子分、阳性项目等不匹配,答辩老师可以会质疑,应做好准备。

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平亮装潢小余

在答辩前不是会写咨询师自我成长报告和案例分析嚒。首先花几分钟阐述自己的成长报告和案例分析,注意不要整个背下来。接着考官会针对你的成长经历和案例提问,问题每个人都不一样,没有具体的套路。我当时被问的问题是:1.如果你现在遇到和你当初一样问题的学生,你会怎样处理2。我的成正经历中提到了“幻听”,考官要求我解释其概念3。我的案例是一例一般心理问题,考官要求我解释什么是一般心理问题,如何诊断4。我的案例运用了焦虑量表,考官要求解释分数含义5。还问了我除了在大学里学习,还有没有参加过其他方面的培训,因为我有在医院见习的经历,又问了那段时间我接触过什么案例,及那段经历给了我什么帮助

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berber1215

心理咨询师论文答辩常见问题: 第一、论文答辩时,声音小,5分钟左右的自我陈述内容提炼的不够。陈述要自然,不要象背书一样,语速适中,不要太快或太慢。 第二、论文中的心理测验的数据自己不清楚 第三、如果老师问到论文是否是自己做的,如果是自己做的,就说是的。如果不是自己做的,可以说和老师一起做的。或者说观摩了专业人员的咨询过程。(注意的原则是:对答辩老师要尊重,不要和老师去争辩什么,表现的谦虚一些,要不卑不亢。如老师对你的论文提出了疑问点,最好也不要与老师争辩,在后面也可表示感谢老师的指导,如果可以直十分肯定的确认自己回答的是对的,也可以坚持,但要注意语气,注意尊重答辩老师要 第四、情绪过于焦虑或者非常不自信。这点非常重要 第五、不懂装懂,答非所问。(我个人觉得此时的答题技巧:遇到不会的问题,可把问题重复一下,和老师再确定一下问题,一般情况下,老师会多少会有点提示。具体的要依当时的情况来处理) 第六、一定要对自己所写的论文熟悉。特别是在论文中所用的疗法、原理、诊断标准等一定要清楚。总之与案例相关的理论知识点必须熟悉和掌握 第七,如发现自己之前把提交的论文中有严重错误时,可以在答辩时进行纠正。可表述为当时论文交的急,或之前比较粗心写错了,现通过学习认识到了。 答辩程序: 1、进入答辩现场后先简单和答辩老师打个招呼和作简短的自我介绍 例:各位老师好,我叫XXX,很高兴能来参加这次答辩. 2、之后答辩老师让你简述一下你的论文,你再简述论文的主要内容,时间5分钟左右为宜。注意:是答辩老师让你简述后你再说,不要像背书一样,要表述的自然,语速不要太快。 2、评审委员提问,答辩人进行口头答辩,时间约15-20分钟左右 3、答辩人退场,(最好表示一下感谢后再退场,以体现出较高的素质) 答辩的考核目的: 考查考生综合运用心理咨询的相关理论和技能解决求助者问题的综合能力和是否具有良好的心理质素、应辨能力和表达能力。其中主要包括(★为重点考查部分): 文章答辩部分 1、报告陈述时是否简练、流利、完整,考核口头表达能力和总结能力★ 2、在个人成长的报告中要避免在陈述时变成个人简历的介绍,尽量用心理学专业术语,避免使用大众化的媒体语言。因为这是针对心理咨询师考试的论文答辩。★——主要针对个人分析报告 3、对案例报告中涉及的基本理论是否掌握★——主要针对案例报告 4、对涉及的理论分析、诊断、测验、咨询等问题的回答是否正确★——主要针对案例报告 5、对个人成长经历中的重要事件、重要体验如何影响心理咨询师职业生涯等问题的自我分析,是否正确?如何看待和处理?★——主要针对个人分析报告 6、回答问题时的逻辑思维能力、应辩能力和心理素质★ 论文答辩要点总结 对文章内容的熟悉; 对涉及到的相关理论的精通; 掌握相关专业技能知识 着装及仪表适当; 情绪上要放松自信; 尊重专家,不要抢话。 注:以上的这些仅供大家参考,具体的答辩情况要依当时的具体的情况来定,也可以按照考生自己的思路来答也可以。祝大家答辩顺利,取得好成绩。 以往答辩时问过的相关问题?(仅供参考,答辩时主要还是根据个人提交的内容随意提问) 1、现场模拟一下咨询过程? 2.、为什么对求助者的心理和行为问题的发生和发展做这样的分析,理论依据和实践的依据是什么? 3、初步诊断、确定诊断的依据是什么?鉴别诊断的依据是什么?咨询师与来访者的权利、责任、义务分别是什么? 4、为什么确立这样的咨询目标?短期目标和长期目标在咨询过程中是如何实现的? 5.、咨询过程中为什么采用某个或某些疗法和技术?具体是如何使用的? 6、咨询过程中遭遇阻抗、沉默、求助者失约或迟到、脱落等问题时你是如何处理的? 7、中国人大多数不愿意做心理咨询,认为跟看病一样似的,对此你怎么看? 8、有人认为咨询师是万能的,有人认为是无用的,这样的人来咨询你怎么办? 9、上级领导来咨询是否接诊? 10、一个40多岁的人总怀疑周围有放射线,来咨询你怎么处理? 11、思想工作与心理咨询工作的区别? 12、心理咨询师与政工干部的区别? 13、你咨询时,发现来访者有伤害过他人时,怎么做? 14、心理咨询的现状,以及你的看法 15、你认为心理咨询师的素质、原则是什么? 16、心理学的各种流派的观点分别是什么?各代表人物是什么? 17、在医疗工作中,怎么把心理咨询工作融入进去? 18、结合你的个人分析,对你的人格特征、情绪特征、压力(挫折)的应对方式和个人成长经历中重要事件、重要体验对你从业的影响和你的应对方式进行提问? 19、如果个人成长中写过负性情绪,就有可以问到,你是怎么看待和处理的? 心理咨询师论文答辩常见问题 [篇2] 心理咨询师职业资格论文答辩的考查重点首要有两个:一是从考生的个性特点以及工作经历,是否具备今后从事心理咨询工作的素质;二是对心理咨询师培训教材上的基本知识是否掌握,是否认真学习心理咨询相关的知识(包括咨询技术以及个人成长),答辩时间15~20分钟此中5分钟个人陈述,简要报告两篇论文的内容;10~15分钟,由专业人士针对论文以及考生个人环境进行提问。 一、基本注意事项 1、定时提前到场(按答辩时间提前1小时到场); 2、务必带好准考证、身份证,可带论文参加答辩; 3、衣着整洁,谈吐自然,自我放松; 4、个人陈述时间不要太长,简单总结即可,不要长篇大论的念论文; 5、当场倾听教员的提问以及提示,不要因为紧张着急抢答,以致所答非所问; 6、当场准备、回答相关的问题。 二、答辩常见问题 (一)案例方面: 诊断 1、一般心理问题以及严重心理问题的区别依据是什么?(时间、社会功效受损程度以及泛化) 2、来访者焦虑/抑郁的症状体现是什么?(注意是症状,不是产生焦虑或抑郁的原因) 3、案例中采用什么方法对一般心理问题进行咨询?过程与步骤要熟悉,这种方法的优点是什么(与其它咨询方法相比) 4、抑郁症/焦虑症,严重心理问题一般不要进行诊断与治疗,可以转诊。对主考官谦虚的说明 5、来访者有明显的抑郁症状应如何处置?(转诊,医院就诊服药的环境下,可协助咨询) 6、心理量表在诊断中起什么作用?你是如何应用的?说明量表的作用,关键数字 咨询 1、在案例中,你与来访者是如何成立咨询关系的? 2、在案例中,焦虑等级是如何设定的? 3、系统脱敏的原理是什么? 4、合理情绪疗法的几个阶段是什么? 5、举例申明,你在案例中是怎样使用合理情绪疗法的? 6、如何使用放松技术帮助来访者缓解焦虑? 7、举例模拟一段咨询(来访者的不合理信念是什么,你是怎样用合理情绪疗法与来访者质疑的?) 评估 1、咨询结束时,来访者的症状与最初相比,有怎样的`改善? 2、是否进行回访,回访的反馈怎样? (二)心理咨询基础知识方面: 1、心理咨询有那几个首要流派?代表人物是谁? 2、心理咨询的定义? (三)个人成长及工作方面: 1、你参加过哪些心理咨询相关的学习? 2、将来是否打算从事心理咨询工作,打算从事哪方面的咨询(婚姻、亲子等)? 3、你的年龄、性格、经历,是否合适从事该人群的心理咨询工作? 4、你的工作对象首要有哪些心理问题(学生、给不住院病人看病的病人、官兵等)? 5、心理咨询以及思想政治教诲的区别是什么(对军队、监狱以及政工考生等)? 6、个人成长中,有什么重要事件,促使你希望成为一名心理咨询师? 7、怎样处理咨询过程中呈现的移情以及反移情问题? 要像准备笔试一样当真地准备答辩,答辩前把论文中涉及的诊断方法步骤、鉴别诊断、量表、咨询方法,仔细复习一遍!抄下来带到候考室,熟记最好! 答辩的依据是你提供的论文,与学习心理学的基本知识。 个人成长:一般提问一个或者两个问题 咨询一般提问2---5个问题 时间一般10分钟,依据问题回答,不要与答辩老师争执,注意委婉回答技巧。 2015-11-22整理 心理咨询师论文答辩常见问题 [篇3] 1、答辩要注意完整性,从进场到出场能够看出学员的整体素质,所以进场出场都要鞠躬问好道谢。 2、答辩要做到真诚,语速不要过快,听完问题再回答。 3、概念性问题:幻觉、妄想、自知力 4、来访者问题是否泛化?请说明。 5、您的案例是自己的吗?SCL-90见过吗? 6、心理学有哪些流派?你参加过哪些培训学习? 7、是否考过三级?何时考的?——注意这是一道测谎题,请结合自己的个人分析报告回答。 8、打架是初中生常见现象为何来访者出现恐惧焦虑症状?——一例学校恐惧症的心理咨询案例报告。恐怖症和恐惧症有区别吗? 9、恐惧和焦虑的区别是? 10、求助者焦虑抑郁哪个更多些? 11、求助者焦虑表现是? 12、焦虑和焦虑性神经症的区别? 13、系统脱敏法等级如何建立?放松训练您用的是哪种?怎样证明等级建立合理?怎样证明焦虑缓解? 14、认知疗法的核心:自动化思维,什么是自动化思维? 15、冲击疗法的适用对象?注意事项? 16、介绍一下阳性强化法使用方法? 17、ABC疗法和贝克雷米认知疗法的区别? 心理咨询师论文答辩常见问题 [篇4] 心理咨询师论文答辩的问题及应对总结 第一部分 答辩者的心态 一、怕遇到强者 1、专业学识不够,心虚。 2、案例并非自己所做,心虚,怕问到疼处,不知如何回答。 3、心理应变能力不强,言语善辩能力不强,难自圆其说。 4、对答辩信心不足。 二、怕被追问 1、论文缺乏真实性,主观描述过多。 2、对个案中的症状认识不清。 3、对所选用的咨询和治疗方法缺乏理论支持和必要的解释。 4、对量表的使用依据不足。 5、对个人成长中的事例难自圆其说。 三、怕被揭穿 1、个人成长过程缺乏社会的支持。 2、个案不是自己亲自经历的,论文显得单调泛味,禁不起推敲。 3、案例分析不全面,或切入点不对,但后来才发现。 4、对引用的理论观点了解的不深。 四、怕失败 1、怕考试。 2、怕成为“万一”。 3、侥幸和依赖心理。 第二部分 答辩者常出现的问题 1、一进场就发慌,身不由己。 2、理论基础不扎实,怕被盘问。 3、运用的咨询方法不能给予清晰地解释。 4、对专家的质疑不能给予说明。 5、语无伦次,不善言辞。 6、强词夺理,不服专家的评估。 第三部分 答辩专家的心态 1、否定的心态,看你的应变能力。 2、对你的成就不予承认,看你的诚意。 3、怀疑你案例的真实性,看你是否能自圆其说。 4、怀疑你的真实学历。 5、怀疑你从事心理咨询工作的经历。 6、怀疑你从事心理咨询工作的能力。 第四部分 个人成长报告部分 一、个人成长的事例是否真实? 如实回答。自圆其说。对专家指出的问题虚心接受。不要强词夺理。 二、个人成长与从事的心理咨询工作之间是否有的必然关系? 1、着重放在自己内心深处的感应,社会的反映和支持上。 2、自己的成长过程中,也不泛咨询的事情发生,并从中感悟到心理咨询工 作的高尚。 3、自己现在的能力有限,所以需要继续深造,向专家们请教。 三、成长中的事例是否可以说明你已经在心理素质上具备了从事心理咨询工作的条件? 1、强调自己有很强的愿望,很愿意通过心理咨询的方式帮助他人,同时也 帮助自己。 2、强调自己的人格特征,具备从事心理咨询工作的基本条件。 3、强调自己已探索了多年,有信心在专家进一步的指引下,真正从事这一 职业。 四、在帮助他人的事例中,你是否运用了心理咨询技术? 1、注意不要强调自己在刻意使用什么方法,只是根据案例的需要尝试着使 用某种方法。 2、强调自己在心理咨询过程中的优点,如擅长倾听、共情等,也承认自己 的漏洞。 3、强调自己在心理咨询师的指导下开始使用某种咨询技术。 五、单位证明的单位的基本情况如何? 1、必须提前了解单位证明的单位情况,包括主要负责人、主要从事的业务、 自己的角色及工作范围。 2、如果自己的案例分析与这一单位的工作性质有出路,一定要会善变和善 辩,能自圆其说。 3、如在咨询公司工作,一定要说在配合心理咨询师或督导搞咨询。 六、你平时是如何从事心理咨询工作的? 1、强调自己只是做心理健康辅导工作,而且是兼职工作。 2、有时是在心理咨询师指导下做过几例心理咨询。 3、注意自己的角色,只是咨询员或心理辅导员,不要以心理咨询师自居。 七、心理咨询工作的收费问题? 1、以前的工作属于探索阶段,没有收费,做咨询员后,是协助心理咨询师 做初步诊断工作,由咨询师收费。以后有能力从事心理咨询职业后会收费。 2、学校咨询,学生是免费的。 八、心理测验的运用问题? L、如果在分析报告中显示有使用心理测验,那是在征求的求助者的同意和 心理咨询师或督导的认可下进行的,千万不要说是自己确定并独立操作完成的。 2、测验数据只是说明来访者的症状可能性,并非最后结论。 九、如果顺利考上心理咨询师,你准备怎么做? 1、如果考上也只是说我刚刚迈进这一职业的门槛,还需要继续学习和探索。 2、寻找适合自己能力所及的咨询群体或课题。 3、永远做专家们的学生。 十、你原来的工作与心理咨询工作不太相符,你准备怎么做? 1、因为有兴趣才进行了系统的学习。 2、心理学的知识与原来的工作存在着关系,可以帮助自己更成熟。 3、希望能运用学到的知识,帮助身边的朋友,不断完善自己的咨询能力。 十一、何时何地做的艾克森个性测验? 1、在培训过程中做的,测验结果是老师提供的。。 2、委托什么机构做的,测验结果是某机构提供的。 3、自己根据量表程序自测的(但要能解释清楚测量的程序) 第五部分 个案分析报告部分 一、案例的真实性? 试探性提问! 1、如实回答是否真实。 2、可能存在主观的描述。 3、在分析过程中,存在不成熟的地方,请专家们指正。 二、案例症状诊断的可靠性? 关键性问题! 1、来访者的自我陈述、咨询员的观察、必要的测量。 2、如实回答诊断的由来,自己诊断或在心理咨询师督导下诊断的。 3、可靠性是依据 三、咨询方法选用的依据性? 1、个案症状的需要。 2、症状的主要潜在点。 3、容易进入咨询状态。 4、咨询效果的支持。 四、心理测量的需要性? 1、并非对所有来访者都做心理测量,心理测量的目的是对所诊断的症状的 再确定提供更可靠的参考依据。 2、心理测量是在督导的认可和指导下进行的。 五、对咨询方法的深度理解情况? 1、对个案的咨询方法必须给予足够理由的说明。 2、对所使用的咨询方法必须有清晰地了解和解释。 3、对其理论的创始人、基本步骤、咨询效果等能阐述出来。 第六部分 答辩的应急措施 一、当你的论文被专家否定时。 1、不要急于辩解,虚心倾听专家的评论。 2、在专家评论时,不时点头接受。 3、注意被否定的部分,自己能否给予说明,以期得到专家的理解和认可。 4、承认自己的失误,希望专家给予指正。 二、当你案例的人物、情节被质疑时。 1、如是事实应该承认。 2、如有主观臆造应该承认。 3、承认自己的经验不足,愿意接受专家的指正。 4、如人物情节是真的,但写出来的东西令他人费解,要承认自己的不足。 三、当你所选用的心理测量被否定时。 1、在社会上从事心理咨询工作的,切忌不要随便使用心理测量量表。 2、承认自己在诊断过程中的不成熟,希望通过量表加以确认。 3、或强调是在督导下进行的(但必须确有其事、其人) 4、确认量表对自己的诊断的帮助。 四、当你的职业被质疑时。 你可能正从事其他的行业,如会计、律师、工商管理等职业,现在却要考心理咨询师,专家会提出质疑。 1、兴趣 2、对现职业的帮助 3、对自己的帮助 4、曾对他人有过帮助 5、希望未来能使用 五、当你对所选用的咨询方法不熟悉时。 1、承认自己的不成熟。 2、承认自己选用咨询方法的失误。 3、强调自己正在探索尝试这一工作,希望专家多给予指导。 4、自己会吸取教训,不断提高的。 六、当你难以回答两种咨询方法时。 1、现在常用的是认知、人本主义、行为、精神分析等。 2、做为初学者易混合一种以上的方法,如认知与行为、认知与精神分析等。 3、提前将这几种常用的方法之间的可比性进行总结。 4、如已失误,要虚心接受。

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寒江之月

版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。作者:柯锦川(来自豆瓣)来源:.对心理学知识掌握要过硬如果你真的喜欢心理学,对此有兴趣,就好好地静下来读读书。考过固然很重要,但比这更重要的是你对它的喜欢与掌握。答辩是一个综合考察的过程,除了论文和PPT要认真准备好,背后真正能去支撑你的是对心理学知识的掌握。考试很多时候运气,但更多时候需要的是你的实力。如果对知识掌握得不够,就会缺乏底气,说话和眼神都会敬畏三分。对于答辩中个案分析,最基本的要对你运用的心理疗法熟悉。如果不熟悉的话,建议你去认真读读书,书上连案例分析都有,只是我们没有认真看罢了。将几本厚书读薄,《心理学基础知识》通看几遍,虽然是四五百页的理论书,一旦读进去还是挺有趣的,每次读都会发现新的内容和灵感。三级和二级的《心理咨询师》更要读,毕竟里面写的实际心理疗法答辩时一定会被问到。譬如说记得上次答辩时,老师问了一个关于“反移情”的问题,我竟然连“反移情”这个概念都没有解释清楚。有的一些专业术语,真正学习后的你一定是不能不懂的。我第一次答辩时,还认为答辩很好通过,所以只注重理论考试而忘记了去认真准备答辩的这部分。答辩其实没那么容易过,但是如果你真的对心理学熟悉并了解,知识过硬,那么答辩也不会那么难。2.答辩的PPT一定要准备好,对心理咨询使用的疗法一定要具体再具体这个答辩,不像有的学校毕业时的答辩,站在那里阐述自己的观点就可以,这个必须要完成幻灯片制作,让老师能更好地看到你的分析和治疗过程,包括你的个人成长分析。不用制作得太花哨,也不需要使用太多的图片,更不需要用动态图片,这些都容易让人忽视重点。整体风格保持简洁大方,按照一定的格式来写,内容优先,不要喧宾夺主。我参加过论文指导班,如果想节省自己摸索时间的同学建议报考一个。第一次答辩时,虽然我也准备好了PPT,但是现在回想起来写得还不够具体,直到这次听到另一个老师在预答辩时的分析,才回想起来为什么第一次会这么快地挂掉。以我的论文为主,我的个案分析采用的是“合理情绪认知疗法”,很多人都会用这个心理疗法,但PPT的展示上并没有将核心的“ABC”展示出来。我上次是写出来了,但是一点儿都不清晰,所以经过老师的点拨连夜改了自己的PPT,诱发事件A是什么,导致的不合理信念B有哪些,产生的行为和情绪反应C是什么,最好用表格的方式一目了然地呈现出来。除了这部分是重中之重之外,咨询的过程也同等重要。比如我使用的这种理论疗法中,“与不合理信念辩论技术”、“运用合理想象技术”等,都是怎么使用的,必须要写出来,让老师们至少感受到你是懂这种疗法技术的。好好准备你的论文和PPT吧,不然知道结果时,有时都不知道自己为何挂的。以我的个案分析某页为例3.对自己写的心理个案分析,一定要熟悉你写的案例分析,一定要对内容熟悉,切不能在陈述时只按照着PPT上显现的内容照着念。当提问的老师问你案例的某个部分时,一定要及时地反应,熟悉材料才可从容应对。反之,除了内心慌张,听到一个问题就去翻论文会导致很不专业。写自己的个人成长分析之时,内容一定要真实,自己的所有经历不要有假。也不要害怕在专业老师面前自我暴露,不要隐藏成长过程当中不好的部分。有时反而是因为那些不好的部分,才成就了现在有条件成为心理咨询师的你。我观察很多同学在个人成长里,写的全都是自己好的优点,一个大写的“优秀”。事实这是不可能的,如果你写自己有多完美,老师是不太放心让你成为咨询师的,因为完美里面一定存在着很多不完美。经过某位老师的论文指导,我才知道,其实答辩老师想要看到的是在你整个成长过程里,哪个部分让你有所反思,你是怎样去修缮自己,是要看到你心理成长的部分,而不是你有多优秀。4.答辩时注意必要的礼仪心理咨询师这个职业是比较正式并且有爱的,所以你要给他人一种令人信任的感觉,不用穿得用力过猛,妆容不要太浓烈,给人舒心的感觉。衣服以衬衫、西服、合理的裙装为主,不用穿得太古板,毕竟咨询师也是很有爱的,可以用点亮色。虽说你站在上面答辩也只有10分钟的陈述时间,专业老师会向你提问几个相关的问题,总共加起来也就二十多分钟的时间,但这个短短的过程可以看到你整体的礼仪。有的时候,还未答辩完你的礼仪和形象就让你失去了资格。比如在预答辩的时候,有位小学老师站在电脑前陈述,她在讲的整个过程里,一只脚站着,另一只脚斜踏在讲台上,时不时地抖动。等她陈述完,答辩老师问她的第一个问题是:“请问你的身份是老师吗?你真的颠覆了我对老师形象的看法,你这样的答辩态度是通不过的。”是啊,你的礼仪就是你的态度,而你的态度决定了你是否尊重他人。写出来是希望每个人,无论考什么试面对什么事,都不要一副不尊重的态度,不然也无法得到他们的尊重,自然也通不过很多的考核。这次答辩完之后,我特地去找了两位平日里在培训中心常见到的两位老师,一直在幕后付出,她们正忙着组织着会场。走之前去跟她们打声招呼,这是我的礼貌。答辩进去时,跟两位专业考察老师鞠个躬,都是我发自内心的谢意。其实当你内心有很多感恩时,自然就会变得特别礼貌,也会发自内心的尊重他人。别把任性当作自己的真性子,真正可爱的真性情,一定是尊重他人,注重社交礼仪的。这次的考试已经过去了,有时候过程真的结果还有重要。作为一位终生学习型的人,保持对学习的热情,追求理智感会让你得到更多快乐。保持对知识的探索精神,学着不断自省,不断改变自己的不合理认知,成为更温暖的陪伴,我也将会通过写作分享给更多的人。

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