vincent'sir
运动损伤是追求身体健康以及更高运动水平主要的障碍，运动损伤的预防就显得尤为的重要，尤其是专业运动员，平时难免都会出现运动损伤，运动损伤的本质就是软组织的疲劳以及不平衡的外力，所以想要预防运动损伤，
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运动损伤多见于年轻人群，他们热爱运动，积极参与各项体育活动，但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现运动损伤后的应急措施，而对伤者造成不必要的痛苦，严重者甚至导致终身遗憾。一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。
最爱黄冕
事实证明,运动损伤的发生,常与体育锻炼参加者对预防运动损伤的意义认识不足有关。不重视预防运动损伤的人,多存在着一些片面的认识或缺乏防伤观念,他们思想上麻痹大意,盲目或冒失地进行体育锻炼;或情绪急 躁 、急于求成,
(1)保持良好身体状态,通过康复训练可以预防肌肉萎缩和挛缩,健康肢体的运动能力,维持良好的心肺功能,使其一旦伤愈便能立即投入到正常的体育锻炼中去。 (2)防止停
hj黄小兔 5人参与回答 2024-10-25 1.运动损伤产生的原因 1.1思想因素 事实证明,运动损伤的发生,常与体育锻炼参加者对预防运动损伤的意义认识不足有关。不重视预防运动损伤的人,多存在着一些片面的
dianpingyao 5人参与回答 2024-10-25 1.运动损伤产生的原因 1.1思想因素 事实证明,运动损伤的发生,常与体育锻炼参加者对预防运动损伤的意义认识不足有关。不重视预防运动损伤的人,多存在着一些片面的
木小蹬蹬民 5人参与回答 2024-10-25 关于体育锻炼中如何预防运动损伤：1、体育活动前的预防：思想上要重视、检查场地、摆放好器械设备、穿戴合适的运动服装。2、体育课中的预防：要做好准备活动、掌握知觉过
VV爱吃007 5人参与回答 2024-10-24 一、擦伤---即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅，只需涂红药水即可；如擦伤创面较脏或有渗血时，应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤---指肌纤维撕
幸福0571 5人参与回答 2024-10-25 
