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深深哒瑷
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小小骷髅

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疫情下大学生要想维护心理健康,我觉得最主要的是嗯正确的看待疫情带给我们的影响和冲击。不传谣,不信谣,从官方渠道了解疫情的进展情况,养成正确的嗯,抗击疫情,战胜疫情的那种习惯,嗯,勤洗手,戴口罩,

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xiaoyizhu8

4、加强互动:疫情期间若是一个人呆在家里,非常容易产生孤独的情绪,并因此而产生更多的焦虑,不安全感等。这时最好能加强和外界的联系,多和朋友,家人联系,分享自己的心情,也可通过一些互动性比较强的游戏,

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霸气Annie姐

第一照顾好自己 1. 尽可能维持正常的生活作息,要有适当的休息,尽量保持生活的稳定性。记住,危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。2.

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fairyzhangyanting

疫情期间应该摆正自己的心态,对疫情有正确的了解和认识。做好自己该做的事情,不信谣不传谣。

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S~夏末微凉

像这种对疫情有恐惧心理的人,首先去医院做一个检查,主要是做肺部CT,看自己是否正常,在检查结果显示,没有感染等问题时候,我们自己只能通过自我调节,自我放松,保持愉悦心情来对待身体不适。如果你的情绪还是无法平静,

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