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老年人经常参加软式排球或气排球,可以推迟呼吸机能的老化过程。 提高感觉器官的功能 排球运动中无论是在排球比赛还是在排球游戏中运用的各种击球方式,都必须是击在空中的球,接本方同伴的球是如此,接对方击过网的球更是如此,
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在排球运动中,常见的力量训练有腰腹核心力量训练、上肢力量训练和下肢力量训练,通过力量训练能够与提高运动鞋身体的平衡性和柔韧性,运动过程中,排球运动员需要借助力量去完成弹跳动作。常见的力量训练有举哑铃、手指俯卧撑等,
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运动中失水达体重的20-30%,即可使运动能力下降,其次是糖的补充,糖又是排球运动员的最重要的热能营养素,糖对从事运动的人来说是最重要的热能营养素,能迅速提供能量,运动肌肉中的能量从糖释放比从脂肪要快三倍以上,
③排球运动员由于过早接触专业训练和过度训练而导致的运动损伤:1)膝关节的髌骨劳损与腰痛。2)跳跃与着地时对髌骨产生的压力刺激而导致的与膝关节有关的损伤,如跳跃膝
xiaxia910000 5人参与回答 2024-10-31 [19]韩敏,王光军,王伟,董永霞,仝彤,高彦伟,张玉平,张静,. 排球运动对女大学生甲襞微循环的影响[J]. 河北北方学院学报(医学版),2008,(1).[
clover冬儿129 5人参与回答 2024-10-30 写作思路：首先阐述一下关于排球的起源，然后讲述一下排球比赛的规则，中心要明确，语言要通顺连贯等等。正文：排球，是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛
，一叶一菩提 5人参与回答 2024-10-31 1 进行体育运动时思想上不够重视 运动损伤的发生，常与体育教师和体育锻炼者对预防运动损伤的意义认识不足或麻痹大意有关，可能平常不重视安全教育，在体育教学、
快到碗里吧吧吧 5人参与回答 2024-10-30 [论文关键词]排球运动 无氧供能 能力训练 营养补充 [论文摘要]本文主要分析了排球运动员在排球运动中无氧供能能力的训练,以及运动训练中排球运动员营养的补充和比
幸福航海家 5人参与回答 2024-10-29 
