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情绪调节是个体管理、调整整合改变自己(或他人)情绪的过程。在这个过程中 , 通过一定行为策略和机制 , 情绪在主观感受、表情行为、生理反应等方面发生一定的变化。 情绪调节策略是建立在情绪调节的基础上。
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1、转移注意力。情绪明显的时候，可以尝试转移一下注意力，做点别的事情或者走开，换个环境，离开影响自己情绪的场景；2、心理暗示。在内心跟自己对话，告诉自己不要受情绪控制，发挥自己的理性思考；3、适当表达。
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摘要:情绪对大学生身心健康 发展至关重要,本文阐述了情绪及情绪管理的概念和大学生的情绪特点,提出通过培养大学生的情绪智力、增强情绪的自我管理能力、组织团体辅导活动、营造良好的学校环境等策略,使大学生能够有效调控自己的情绪,
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科学研究的目的是为了更好地认识世界、改造世界，以推动社会的不断进步和发展。因此，毕业论文的选题，必须紧密结合社会主义物质文明和精神文明建设的需要，以促进科学事业发展和解决现实存在问题作为出发点和落脚点。
1、转移注意力。情绪明显的时候，可以尝试转移一下注意力，做点别的事情或者走开，换个环境，离开影响自己情绪的场景；2、心理暗示。在内心跟自己对话，告诉自己不要受情
莎拉爱吃沙拉 5人参与回答 2024-11-19 “收到了！”洛克菲勒回答他，“没有回信！”律师又拿出二十几封信，一一地询问洛克菲勒，而洛克菲勒都以相同的表情，一一给予相同的回答。律师控制不住自己的情绪，暴跳如
快到腕里来 5人参与回答 2024-11-19 1.烦恼时听听音乐：音乐是一种艺术形态，也是一种社会的意识形态，人类的思想情感都可以通过跳跃的音符进行表达，人们对音乐的理解也是通过一系列心理活动完成的，在烦恼
末日女友CCCccC 5人参与回答 2024-11-17 刚进校门，很多大学生因为不适应学校的环境，经常会出现一些情绪应激。如何让自己成熟起来，管理好自己的情绪，成为一个需要注意的问题。一、正确地表达自己的亲身体验 ⑴
白兔糖vov 5人参与回答 2024-11-19 ——读《卡耐基情绪管理》有感。 荀子说:“人之生,不能无群。”严复也曾在其《天演论》中指出:“能群者存,不群者灭;善群者存,不善群者灭。”可见,人生于世,就必须
suibianlaidian 5人参与回答 2024-11-19 