熬夜对大学生健康的影响论文题目

另外，熬夜还会影响我们的精神状态、皮肤状态，黑眼圈、起痘、脱发、发际线后移、皮肚干燥……，这些对我们重视形象的年轻人来说是多么大的危害呀！由此可见，熬夜对我们身体的危害如此之大。

一、大学生熬夜会脱发。有研究表明,长期熬夜、睡眠不足,可导致色素细胞中的自由基产生过度,对细胞产生毒害作用,甚至使其过早凋亡,从而影响毛囊黑色素细胞的正常功能,导致黑色素合成减少,最终长出白头发。 二、大学生熬夜会长胖。

1、皮肤变差：长期熬夜，缺乏睡眠，会导致内分泌失调，造成皮肤水分的流失，使人皮肤暗黄、粗糙，容易导致皱纹出现、长暗疮、黑眼圈加重等问题。2、记忆力减退：交感神经在夜里需要休息，如果长期23点以后睡觉，

伤害二：肠胃危机 熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却也让人不得不担忧，因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。