坤坤890206
总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，
我不想说114
仪式感是生活中必不可少的部分，法国童话《小王子》里说：仪式感，就是使某一天与其他日子不同，使某一刻与其他时刻不同。在家里或者办公室辟一小块空间专门用于做和论文有关的事，这个空间必须要神圣化。
nanami小明
（三）论文★ 写论文，要心中有数。可以把一些跟自己写的方向相关的硕博论文打开，用笔记记下别人的框架，看看人家是从何入手，如何逻辑顺畅有理有据地写论文的。案例分析是重点，要靠理论和数据支撑起来，再加上自己“
（三）论文★ 写论文，要心中有数。可以把一些跟自己写的方向相关的硕博论文打开，用笔记记下别人的框架，看看人家是从何入手，如何逻辑顺畅有理有据地写论文的。案例分析
clover2011 5人参与回答 2024-12-01 一、情绪疏导。生活中的挫折，工作中的压力，对未来的恐惧，对现状的无奈，可引起焦虑等情绪，造成大脑皮层过度兴奋，导致失眠。排解不良情绪，保持轻松愉快的心情，有助于
Joy9999999 6人参与回答 2024-12-02 1.保证规律的作息 不一定要早睡早起，找到适合自己的节奏才是最合适的。如果你晚上学习效率会比较高，论文非得要夜深人静的时候才有灵感，那论文期间也要保持“规律”，
MOMO丫丫 5人参与回答 2024-12-01 1、放松 焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等症状状态。所以进行身体放松可以减轻这些不适，让焦虑症得到有效缓解。进行身体放松可以经过深呼吸，有助于让紧张感
mini灵灵 6人参与回答 2024-12-02 三、可以花几天时间出门放松一下心情如果实在很焦虑，不妨出门玩几天好好放松一下心情。焦虑的情绪对你是没有什么帮助的，反而会让你的毕业论文一直写不下去。所以，不妨花
識食過人 5人参与回答 2024-12-01 
