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中学生每天睡眠时间8小时以下72%8—9小时25%9小时以上3%中学生心情比例好15%失落46%不定39%中学生上课状态每节课都很认真30%想打瞌睡听课质量差43%情况补定27%
水金之幻
而近些年的研究认为：睡眠是一种主动过程，并有专门的中枢管理睡眠与觉醒，睡时人脑只是换了一个工作方式，使能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复；而适当的睡眠是最好的休息，既是维护健康和体力的基础，
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其次，良好的睡眠有利于健康。那些拥有足够睡眠的人在睡觉的时候可以让他们身体的各个部分都得到好好的休息。充足的休息可以造就良好的身体功能。最明显的一点是，睡眠良好的人和睡眠不好的人的皮肤好很多。总之，
中学生每天睡眠时间8小时以下72%8—9小时25%9小时以上3%中学生心情比例好15%失落46%不定39%中学生上课状态每节课都很认真30%想打瞌睡听课质量差4
好吃鬼玲 5人参与回答 2024-11-29 其次，良好的睡眠有利于健康。那些拥有足够睡眠的人在睡觉的时候可以让他们身体的各个部分都得到好好的休息。充足的休息可以造就良好的身体功能。最明显的一点是，睡眠良好
坚吃不懈1208 5人参与回答 2024-11-28 二、中学生睡眠存在的问题（一）问卷调查有人说，学生是最“困”的群体。为了解中学生的睡眠状况，笔者近期对本校和附近3所乡镇中学做了有关中学生睡眠方面的调查，共发放
嘟嘟的Daddy 5人参与回答 2024-11-29 健康睡眠，平安出行，关系到千家万户的平安与幸福，关系到社会和谐稳定。中国睡眠研究会呼吁全社会都来关注睡眠，科学管理睡眠，保证健康睡眠，确保驾驶人员、生产岗位的操
shop移民Shero 5人参与回答 2024-11-28 探究睡眠质量的影响因素及如何提高睡眠质量调查报告 一. 睡眠的重要性迄今， 科学家对睡眠的机制与睡眠缺乏的严重后果研究得很多， 他们发现，睡眠对于大脑的早期发育
小骨头骨头 5人参与回答 2024-11-29 
